健康咨询描述: 我高二遭遇车祸,股骨断了,休学了一年。高考暑假期间取出钢板了,我现在大一,加入了国旗护卫队,训练强度挺大。每周两晚上都要在北广场训练,我在一个沿海城市上大学,晚上风很大,我担心对我的腿不好,所以想向你咨询一下。你觉得我适合在队里继续呆下去吗
关节注意保暖,避免着凉,尤其是高强度训练,一定注意查看身体有无异常?如无异常,可以进行训练,如果有疼痛肿胀等情况应立即停止训练。
每次训练后,膝关节都不舒服,整个腿会僵好几天,怎么回事啊?我问周围队友,他们都没有上述情况。
股骨骨折修复以后,一定避免高强度训练,因为骨折局部受损,既便骨折愈合了,但部分血管,组织无法修复到受伤前,训练后局部出现酸痛,肢体水肿都属于正常反应,最好离开集训。
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