强直性脊柱炎避免什么姿势？

      你好，不能长时间的保持一个姿势，站立时挺胸收腹，座位时尽量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕头，每天至少俯卧半小时到一个小时，要采取平卧位或者俯卧位，注意身体的保暖，避免受凉。

      病情分析：
      平不要老是一个姿势坐着，注意劳逸结合，多做一些对脊柱有利的运动。祝你生活愉快
      指导意见：
      不要老是一个姿势坐着，注意劳逸结合，多做一些对脊柱有利的运动。祝你生活愉快

      你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。
      强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键，建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗早期患者病症消失，祛炎治痛，解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展，疼痛、活动受限病症消失，同时全身性的免疫调，实现长期有效抗复发。
      以上是对“强直性脊柱炎避免什么姿势？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！