请中医医生看看舌苔最近睡眠不好

      你好，舌象显示体内湿气重，建议可以用薏米赤小豆熬水喝，有去除体内湿气的功效，能帮助缓解症，饮食尽量吃一些清淡温软易消化的，多吃一些新鲜蔬菜和水果，要少吃肉类，油腻和辛辣刺激性食物，饭前饭后要漱口，早晚正确刷牙，这样都能帮助改善症状，最主要的是要坚持运动锻炼，要戒烟戒酒，可以吃一些含维生素b1b2多的食物，有调节营养神经，改善睡眠质量的功效。

      你好，很高兴为你解答。一般凌晨三点左右醒是肝胆的毛病,而且看你的舌苔略微有点黄腻，而舌边儿有溃疡，应该是肝胆湿热引起的,建议您吃点儿龙胆泻肝丸。如果效果不好，建议到医院找个好一点的中医大夫开点儿汤药试试。

      病情分析：
      这种情况有可能是脾胃虚弱，湿气堆积，刺激局部组织，出现不舒服。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理，也可以使用参苓白术散进行健脾燥湿。
      以上是对“请中医医生看看舌苔最近睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近老是睡眠不好的话，考虑跟工作因素，工作压力大有关。
      指导意见：
      根据你的情况描述，结合舌苔以及你的临床表现来看的话，考虑应当有一点阴虚。可以中药调理