我这几天有时候总是瞬间的心里难过

      你好，看你的年龄才27岁，这么年轻应该把精力都用在工作和家庭上，不要胡思乱想，要有良好的心态，遇事不要着急生气，要保持心情舒畅，有什么不顺心的事情可以向你的好朋友进行倾诉，不要憋在自己心里，如果采取上述措施，仍不见好转，建议你去看心理医生。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，有可能是最近一段时间内精神压力过大而引起的。
      指导意见：
      最好去正规医院做心电图，排除心率不齐等器质性疾病，尽量的避免独处，多和身边的亲人朋友在一起交流沟通，多参加一些有意义的文体活动，祝你愉快。
      

      病情分析：
      人一有心事或者情绪不好就会感觉胸口堵得慌，这很正常啊，不会是心脏有问题，你还是需要改变这样多虑的习惯的，有些发生过的事儿，已经成为了过去时，再去懊悔没有太大的意义，当然反省会让自己变得更好，但过度就给自己背上了包袱，无法轻松面对未来，过度地担忧未来也是徒劳，所以不如都转化为一种行动，脚踏实地地一步一个脚印地去走，虽然漫长，但只要你踏实地前行，总归是有收获的。
      指导意见：
      敏感的话就经常提醒自己不要那么在意那些事儿，一走神，要想了，就在内心警告自己：打住吧，不要无谓地胡思乱想，没有什么实际意义的。赶紧就让自己转到自己感兴趣的具体事情上。
      
      以上是对“我这几天有时候总是瞬间的心里难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，建议你尽早去正规医院找心理医生进行进一步咨询。最好是集中精力做其他事情转移一下注意力。可以出去走走，不要长期在一个环境长期呆着，平时也是可以听一下音乐。自己也是要学着放松心态的。