指导意见:
您好,产后子宫快速恢复方法有哪些?通过以下三种方法,可以加快子宫复旧进程。
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,妈妈在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
病情分析:
你好,要想产后子宫尽快恢复,注意防寒保暖,注意睡眠休息,鼓励母乳喂养,性生活尽量减少一些。
指导意见:
收腹带要选用棉质的,佩戴时不宜过紧,佩戴时间一天不要超过8小时,晚上睡觉不要佩戴。
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