牛皮癣患者锻炼需要注意什么

      您好，很高兴为您服务。根据您的描述，锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，有利于疾病的康复，锻炼前后一定要预防着凉，以及要保持情绪的稳定，运动中避免摩擦皮损部位，预防皮肤感染，避免的过度的劳累，注意劳逸结合。

      病情分析：
      你好，牛皮癣在平时是可以锻炼的，但如果运动过量，会造成身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣来说无疑是雪上加霜。
      指导意见：
      你好，锻炼身体治疗牛皮癣要有科学的方法，避免锻炼过程中引发跌摔导致的外伤。

      牛皮癣患者锻炼需要注意：
      第一，防秋燥。秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则;
      第二，防受凉感冒。秋日清晨气温低，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;
      第三，防运动损伤。在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动;
      第四，防运动过度。秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。
      以上是对“牛皮癣患者锻炼需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！