每天晚上说梦话是怎么回事

女 | 18岁 2018-10-28 20:27:22 3人回复来自济南市

健康咨询描述：每天晚上说梦话是怎么回事，要不要去医院看一下，有的时候就是声音大，有的时候很小，

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2018-10-28 20:47:30 我要投诉

您好，晚上经常说梦话一般是由于精神紧张、焦虑、或者是身体条件太劳累、工作太辛苦和过度用脑导致，建议您尽早去查清问题，如果长时间处于这种情况是会影响身体健康的，要尽早去医院查清病因是否是由于神经衰弱导致的，建议多进行户外运动，注意营造适宜的睡眠环境和良好的睡眠姿势。平时注意劳逸结合和心理调节。

邹伟伟二级心理咨询师擅长: 儿童心理健康和疏导，亲密关系的处理。帮助网友：366

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2018-10-28 20:47:19 我要投诉

是不是最近压力比较大？日有所思，夜有所梦，要保持愉悦的心情，好好的对待做梦这个问题。不用去医院去看，保持心情好，慢慢会改善的。

张帅二级心理咨询师擅长: 抑郁症，狂躁症，包含青春期厌学叛逆，婚恋问题

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2018-10-28 20:58:50 我要投诉

频率如何，影响睡眠质量吗？如果偶尔为之不必太放在心上，晚上睡前注意调节心情，白天也别过度劳累，晚上饮食清淡些。不同的人睡眠癖好不同，打呼磨牙放屁皆而有之。大可不必太和自己过不去。
以上是对“每天晚上说梦话是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！