大夫，我是前十年脚脖扭伤了

      你好！你这种情况是可以缓解的，要想彻底治愈是比较困难的。建议你日常生活要注意正确姿势，以防再次扭伤，多用热水泡脚，常做按摩，可外用红花油，避免负重，
      

      你好，你说的这种情况，十多年前脚部的扭伤，没有特别的治疗现在走路会出现疼痛。应该考虑当时有韧带的撕裂伤，这样关节的稳定性受到了影响，造成骨与骨的撞击而形成创伤性的关节炎、滑膜炎。目前这种情况建议穿高帮的鞋以保护踝关节的稳定性。必要时可做踝关节的关节镜进行关节内的肉芽和骨刺的清理。
      

      病情分析：
      受伤当时多大了，当时扭伤有没有骨折，有没有做过什么检查。
      指导意见：
      一般像这种情况时间太长，治疗的可能性不大，只能平时注意，避免剧烈活动。
      
      以上是对“大夫，我是前十年脚脖扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！