健康咨询描述: 医生,原发性高血压的病人,在外面吃饭不能太咸太油,我晓得这个,但一旦吃咸或油了,再怎么生活中调节下,谢谢
指导意见:
早上好!原发性高血压只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。指导意见:减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类。应忌的食物-脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
病情分析:
你好,根据你的描述,高血压患者不要吃油腻辛辣刺激性食物。
指导意见:
你好,建议饮食低脂低钠,不要吃油腻辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,不要熬夜,定期复查血压血糖血脂。
以上是对“医生,原发性高血压的病人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了你所描述的这个问题,偶尔在外边吃饭,应该也问题不大。
指导意见:
平时尽量作息规律,不要熬夜,多喝水,少吃甜食油炸的东西,尽量低盐低脂饮食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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