如何有效地预防白癜风？

      指导意见：
      白癫风是多因性皮肤病，病因复杂，一般与遗传因素，免疫因素，神经精神因素，微量元素相对缺乏，细胞因子，黑色素细胞自毁等有关系，平常注意维生素C药片不要吃，合理膳食，均衡营养，放松心情，保持心情愉悦，积极锻炼身体，提高免疫力，晚上不要熬夜，早点睡觉。

      1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。
      2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
      3.注意劳动防护。
      4.注意房屋装修造成的污染。
      5.保持愉快的心情。

      病情分析：
      白癜风发生的具体原因还不是十分的明确，现在也没有较好的控制措施。
      指导意见：
      对于胳膊上的白斑，一般情况下可以先使用药物来进行涂抹治疗，比如补骨脂素同时全身口服。
      以上是对“如何有效地预防白癜风？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有很多女性白癜风病人在治疗白癜风的过程中会长期使用一些护肤品来改善自己的白斑在其面部发现的尴尬局面。不过一些护肤品中含有大量的维生素C对于白癜风的好转丝毫没有好处。同时拥有一个良好稳定的心态，比如多和朋友沟通聊天释放心里压力。

      建议不要盲目治疗，以防加重病情。白癜风疾病的因素不同，症状不同，因此白癜风治疗的方法肯定也不同。

      白癜风患者应适当参加体育锻炼，提升自身的免疫力。免疫力是身体的防护兵，是抵御一切疾病侵袭的比较有力保障，所以一定不要中断运动锻炼的好习惯。一般患有白癜风的对性格偏内向者的心理影响是最严重的，因为本身性格就是内向的，在加上白癜风给他带来的影响，心理伤害会很大。