医生我在玩手机，别人猛的一叫
健康咨询描述： 医生你好，我在玩手机，别人猛的一叫，我当时也没仔细看任务，我就说过去帮他问下然后那个人来了，我记得当时没删除东西，过了会我感觉当时没仔细看手机情况，当时我去帮她问的时候手机锁屏了然后放口袋了，过了会我在开手机感觉好像删除了什么，这是什么情况，总感觉好像删除了什么，但是自己没主动删除，医生这是什么情况。
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医生回复区
老师看到你有好几次，就是感觉别人删除了你手机里的某些东西，但是你检查确实没有被删除的痕迹。如果有多次这样的状况发生，建议您到医院心理科找医生，做一个专业的诊断和评估，然后采取相应的措施，可能对你是比较妥当的。
今天很难受，反复去确认去查看手机截图证明，当时没截图那么详细，找不到，还是不放心，总认为好像删除了点什么
老师建议您到医院心理科做一个诊断和评估，也许会对你有帮助的。
你在用手机的时候，总是感觉删了东西似的，而自己没有主动删，但总是还是去想。这很有可能是一种强迫症状。强迫症包括强迫思维和强迫行为，这是一种强迫思维。强迫思维和强迫行为反映了一个人的冲突和焦虑。看起来这和你情绪紧张、焦虑有关。尽量多到外面走一走，参加体育运动，减少对手机的依赖。
这件事应该怎么想开啊
你就想一想，就算你把手机的东西删了又能怎么样呢？
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