从楼梯上摔下来。扭了脚踝

      您好很高兴为您服务，根据您提供的图片，外踝软组织肿胀，建议进一步查一下x线，看看是否有骨折，如果没有的话最主要就是静养，禁止揉搓，可以冰敷。

      指导意见：
      脚踝的扭伤是常见的，可以是韧带或肌腱的受伤，根据受伤的严重程度，也可能是造成骨折的情况发生。
      不管是骨折还是韧带伤，共同的注意是不能活动要抬高下肢休息，局部先用冷敷。
      观察一段时间，如果疼痛慢慢好转可以活动走路就继续在家休养，48小时后可以改热敷。也可以外搽红花油云南白药喷剂等。口服三七伤药片。消肿可服用七叶皂苷钠片。
      如果疼痛，肿胀不减轻，无法走路，就要去医院拍片子担心是骨折。

      您好，对于您的叙述局部肿胀明显，建议可以积极间断冰敷局部，观察是否活动疼痛，不要沉重，症状严重建议就诊透视排查骨质损伤可能。单纯扭伤可以局部外用云南白药等调理治疗，禁止辛辣饮酒，抬高患侧促进恢复。
      以上是对“从楼梯上摔下来。扭了脚踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，如果扭到脚，脚踝脚背肿不超过24小时可以冷敷，超过24小时后可以热敷，局部用一些活血化淤的药水涂抹，红花油之类的。必要时是需要去医院拍片的，看是否伤到骨头，平时注意休息，脚部要避免受到重力，祝你早日恢复！