有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉的时候,刚开始睡的时候吸气总感觉吸不上

晚上睡觉的时候,刚开始睡的时候吸气总感觉吸不上

男 | 16岁 2018-11-01 23:17:30 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉的时候,刚开始睡的时候吸气总感觉吸不上,不知道是什么情况,求解答,已经有一段时间了,现在很担心,毕竟我才16岁,家庭也不富裕。

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王树兰
王树兰 二级心理咨询师 擅长: 和谐亲子关系、夫妻关系;自信心成长;青少年和婚恋问 帮助网友:3204
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2018-11-01 23:19:24 我要投诉

      您好,很荣幸给你解答。根据你的描述信息。感觉很可能是心情压抑造成的。建议你多参加体育运动。增强免疫力和肺活量。调整心情要愉悦。

2018-11-01 23:24 ask88045923fu 追问

我现在天天在家里打游戏,有时候打游戏不怎么说话就憋在心里。

2018-11-01 23:26医生回答:

学会倾诉与表达,心事可以和朋友说说

2018-11-01 23:28 ask88045923fu 追问

嗯,我16岁,169cm,75(kg)左右,虚胖。明天开始我就去打篮球了,发泄一下自己心情。

2018-11-01 23:30医生回答:

太好了!加油,你能行

2018-11-01 23:31 ask88045923fu 追问

谢谢您了,导师。

2018-11-01 23:32医生回答:

不客气,是我应该做的

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