最近每天晚上半夜都会醒来怎么回事

男 | 16岁 2018-11-02 06:41:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近每天晚上半夜都会醒来怎么回事？然后一会又睡了，3个多星期了，烦死了?

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2018-11-02 06:46:29 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，三个星期都这样，已经建立生物钟了，不知道你几点睡觉，建议调整睡觉时间，要么稍早一点，要么稍晚一点，应该能调整过来。

2018-11-02 06:57 ask87469220zo 追问

我每天大概11.40那个样子了就猛入睡，每天有时候5点多醒一次有时候3.点多醒一次，醒来可以继续入睡3个星期都这样了

2018-11-02 07:04医生回答：

睡得有点稍晚了，提前半小时睡觉，试试应该能调整过来。

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-11-02 06:47:46 我要投诉

最近每天晚上都醒来，有三个星期了，回顾一下是否是最近有什么特别的事件发生呢？那么你可以及时与家人朋友沟通交流来疏导自己的情绪。

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