睡觉起来全身酸痛是怎么回事

男 | 16岁 2018-11-02 16:25:02 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：每天睡觉起来感觉身体全身酸痛是怎么回事，和同学差不多的睡眠时间，他们说没有啊，也经常锻炼啊，

想得到怎样的帮助：睡觉起来全身酸痛是怎么回事

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指导意见：
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2018-11-03 10:23:02 我要投诉

你好，根据描述，白天锻炼多了，带着问题睡眠质量不好。不要形成心理负担，顺其自然就好。放松自己，相信自己，降低期望值，做事尽力而为，睡前听听放松音乐，有睡意再上床休息，不考虑睡眠的事。

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2018-11-02 16:25:12

浑身酸痛跟精神紧张也是有关系的，睡觉的时候没能给全身放松，不要太晚休息，尽量的放松心情，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。
以上是对“睡觉起来全身酸痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！