强直性脊柱炎锻炼操？

男 | 37岁 2018-11-04 09:16:19 3人回复来自合肥市

健康咨询描述：腰板开始僵硬起来，身体出现了一些不舒服的症状，感觉全身骨头很痛的，非常难受，怎么锻炼会好一些呢。

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张霞连云港市赣榆区人民医院副主任护师擅长: 急性胃，十二指肠溃疡穿孔，胆囊炎，原发性硬化性胆管帮助网友：1621

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2018-11-05 11:41:15 我要投诉

你好！看了你的描述，最好早发现早到正规医院治疗，可以减轻脊柱关节强直僵硬的症状。疼痛明显，需要休息，防寒保暖，避免剧烈活动，避免疲劳，需要服止痛药缓解。待疼痛症状缓解，适当运动，坚持游泳、慢跑等运动使全身肌肉关节得到锻炼。

尹玉梅敦化市第二人民医院副主任护师擅长: 下肢静脉曲张及静脉尖，下肢闭塞性脉管炎，骨科常见病帮助网友：3555

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2018-11-05 11:33:00 我要投诉

您好，很高兴为你服务。根据您所描述的和你问的问题锻炼，对于强制性脊柱炎的患者来说是必不可少，可以选择广播体操，踢毽子，打太极拳，游泳等运动。

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zsdoc85797349iz 主任医师擅长: 对“长期疼痛、关节粘连、受限、病情反复的中晚期疑难帮助网友：1358

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2018-11-04 09:16:30 我要投诉

你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键，建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗早期患者病症消失，祛炎治痛，解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展，疼痛、活动受限病症消失，同时全身性的免疫调，实现长期有效抗复发。
以上是对“强直性脊柱炎锻炼操？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！