你好!根据你描述的情况考虑肌肉劳损或缺钙引起的疼痛不适,可以进行理疗热敷按摩等物理治疗,平时注意休息,避免过度剧烈运动,合理膳食,多进食含钙高的食物,注意保暖,防止受凉。
您这种情况应该考虑风湿或腰椎疾病压迫坐骨神经等多种因素有关,要及时到正规公立医院骨科就诊,由专科医生根据实际病情做相应的检查,明确诊断之后,积极对因治疗。
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