您好,看了叙述,有这些想法的出現,根源来自不自信,也与自已的成长经历有关,首先建议要与人交流沟通,其次是要信任人,理解人。再次就是要有自信。即使真的他出轨了,你也没有输掉自尊。祝开心!
根据你对于情况的描述来看,这个应该和情绪压力有很大的关系。一般来说,焦虑的情绪和抑郁的情绪都可能会出现这样的症状表现,建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊,做一下详细的检查。
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