健康咨询描述: 我不想住宿,但我妈妈不同意,我今年刚上初一,住宿以后笑不出来,他们每次讲笑话都笑的很开心,而我笑不出来
指导意见:
你好,根据你所叙述的不想住宿的情况,我认为,可以初步考虑为较强的不适应感所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的内向性格特点,使你在与你妈妈和同学相处时,缺乏与他们进行有效的沟通交流,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就使你对自己所读学校的住宿环境内心有着较强的不适应感,并在住宿问题上容易与你妈妈产生矛盾冲突,也让你在学校住宿时内心容易产生不开心的感觉。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,有效地消除导致你产生较强不适应感的心理因素,让你能学会有效的沟通交流,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的学习、住宿和精神状态。
你好!根据你的描述考虑是你不适应环境引起的。建议你提高自身素质,多把精力放在学习上了。平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多和同伴沟通交流,释放宣泄压力,多和父母交流取得支持和帮助。多吃蔬菜水果,多喝白开水。祝你健康快乐!
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