跳绳一星期后右腿膝盖右侧按压会疼
女 | 26岁 2018-11-05 19:32:17
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来自温州市
健康咨询描述： 跳绳一星期后右腿膝盖右侧按压会疼，上下楼右腿腿弯处特别疼，但平地走路就不疼是怎么回事？
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医生回复区
2022-11-10 11:59:53 我要投诉
膝盖疼的原因有多种，一般运动中的疼痛主要有：半月板损伤、韧带拉伤、膑骨劳损等。你如果没有拉伤、扭伤的话，造成这种情况也许是因为运动前没有做好准备活动，致使关节突然承受大负荷运动，导致的关节面的损伤，而导致关节发炎，充水。如果症状不是很明显的话，稍做几天休息调整即可恢复。还有一种情况就是长时间进行膝盖超负荷的运动，造成的膑骨劳损。这种损伤无法恢复，严重后叫做膑骨软骨病，有许多运动员因为训练不科学导致膑骨劳损，而结束运动生涯，但是你做的跳绳运动，而且时间不长，应该不是这种情况，可以通过半屈膝测试或关节按压测试来自我诊断一下，如两种情况都感觉疼痛，膝关节负重屈伸也疼痛的话，你就要小心了。所以健身要循序渐进，不要急功近利，做好充分的准备活动后进行。避免过渡疲劳。
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