从两米左右高处跳下来

      你好，脚后跟痛，一般是挫伤，如果是急性的扭伤，应该立即冰敷，24小时之后可以利用热敷，再加药物外治，活血化瘀的药膏去贴，都是可以的，另外口服活血止痛类的药物，帮助治疗，一般来说这种情况严重一点，可能1-2个月要卧床休息，尽量少走路，都可以慢慢恢复。轻一点，一般1-2周都可以恢复了。

      您好，您描述的情况需要去正规医院检查一下比较好。一般骨折和韧带损伤会出现肿胀疼痛活动受限的情况。如果检查。需要拍片复查。如果肿胀明显还需要检查一下磁共振排除韧带损伤，拍片主要检查一下有没有骨折，同时检查有没有肌腱神经损伤情况，您的情况先注意休息避免劳累受凉先观察一下比较好。严重疼痛肿胀需要去医院检查

      指导意见：
      高处坠落最容易造成跟骨骨折。建议去医院当面检查合拍片子。
      跟骨骨折多见于高处坠落伤，或是跳下时，造成的受伤。要看具体的骨折情况选用石膏固定还是要手术复位加钢板固定。
      如果骨折移位不严重，还基本保持原来根骨的形状的，可以直接打石膏固定。
      那样的话可能需要固定六周的时间才能长好。位置好移位不多，长好后可以没有后遗症。
      修养几天后，可以柱双拐活动的。
      以上是对“从两米左右高处跳下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况有可能是软组织损伤，也有可能是跟骨骨折，建议去医院拍片检查，进一步明确有无跟骨骨折，如果没有骨折，要注意休息，吃点活血止痛的药物。