每天脑子里迷迷糊糊的

      你好，从你说的情况来看，有抑郁的情况，抑郁主要以情绪低落不开心，眠差，心情不好，自我感觉差自我评价低为主要表现，严重的时候会影响到自己的生命，尽快到当地精神心理科就诊

      朋友你好，你描述自己晚上入睡困难，肯定会造成白天精神不好，腰酸背痛，可能与你的工作有很大关系，建议睡前适当锻炼，多喝水，少玩电子产品。

      通过你的描述，觉得现在的生活中，睡眠质量差，白天状态随之不好了，平时脑子迷糊不清晰，建议去医院心理科咨询下，可以用一些药物调节下，如果是近期发生了一些不愉快的事情的话，也可以结合咨询师进行工作。
      以上是对“每天脑子里迷迷糊糊的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先呢，你有一点点抑郁的情绪在里面，再一个就是可能有气血两虚的问题造成你的状况，建议吃点儿当归补血口服液，六味地黄丸滋补一下肾脏，然后呢，每天呢喝点儿决明子茶睡觉的时候喝就可以。然后做一个决明子的枕头枕着睡觉。一定不要熬夜，多喝点白开水。

      你好，根据你的描述，这些情况属于神经衰弱的典型症状。建议在医生指导下，用抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。