健康咨询描述: 想要预防一下骨质疏松,听说这个要提高峰值骨量,这个是怎么回事呢?
想得到怎样的帮助:峰值骨量是怎么回事?
你好,骨量是指是单位体积内骨组织的含量,骨量是用来代表骨骼的健康情况,不同年龄时间段人体骨量是不同的。30岁左右人的骨量达到一生中的高峰,50岁起骨量平均每年丢失0.5%~1%,所以我们要增加骨量不仅要补钙,还要补充胶原蛋白。
你好,根据你的描述,需要咨询的问题,如果想知道是否缺钙,或者是有没有骨质疏松程度是多少?可以做骨密度,通过骨密度的检查,可以,明确知道是否有骨质疏松。
以上是对“峰值骨量是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
人体正常的骨密度,在青少年的时候是逐渐增加,一般三十岁左右可以达到峰值。
指导意见:
然后随着年龄的增长会出现骨质慢慢丢失,出现骨质疏松。一般积极的体育锻炼补充钙剂可以提高骨密度峰值。
病情分析:
骨质疏松症由多种因素所致,它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷,导致人体内的钙磷代谢不平衡,使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。峰值骨量(PBM)是人在生命成熟时期获得的最高骨量,成熟期过后则逐渐丢失,任何年龄段的骨量则是成熟期PBM和骨丢失之差。
指导意见:
峰值骨量对中老年人来说是基本是固定的,提高当前骨量的方法是减少骨丢失,预防骨质疏松建议运动,晒太阳,必要时适当补钙即可
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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