一般空腹血糖正常范围是3.9到6.1mmol/l,如空腹血糖升高超过7mmol/l就可以确诊糖尿病,你的空腹血糖是升高的,但没有达到糖尿病确诊标准,可以改日复查一次空腹血糖,如仍然升高可以确诊空腹血糖调节受损,另外也可以查一下餐后两小时血糖,如餐后两小时血糖升高超过11.1mmol/l也可以确诊糖尿病,餐后两小时血糖在7.8到11.1mmol/l之间是糖耐量减低,这种情况可以先从饮食和生活方式调整,限制高脂高热量食物,粮食类食物定量进食每天三两到四两左右,避免进食油炸食品和过多肉类,多吃蔬菜等含热量少的食物,适当运动,如体重超标需要适当控制体重。
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