健康咨询描述: 健忘,如何缓解健忘,一直在吃鱼肝油和卵磷脂,还在吃核桃、芝麻,总是爱看手机,每天坚持锻炼身体,除了甲状腺有结节,脑血管有点硬化
病情分析:
您好,根据您的描述,最好避免长时间低头玩手机,放松心情。
指导意见:
建议您避免劳累和熬夜,避免情绪激动,保证充足的休息和睡眠。低盐低脂低糖易消化饮食,适当锻炼身体,保持心情愉悦。
您好,医学上将健忘分为两种情况,一种是器质性健忘,如脑肿瘤,脑外伤,脑炎等,一种是功能性健忘,内分泌功能障碍,营养不良,慢性中毒,也会损害大脑造成健忘,应注意劳逸结合,避免紧张及劳累,多食蔬菜补充维生素。
以上是对“健忘,如何缓解健忘,一直在吃鱼肝油和卵磷脂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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