想变瘦但是一直瘦不下去之前做了一个半月的运动没瘦出

女 | 25岁悬赏2个健康币 2018-11-08 12:29:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：想变瘦但是一直瘦不下去之前做了一个半月的运动没瘦出去上班就没时间做了，现在少吃也不行反而还胖了。

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胡莉萍太原西山医院副主任医师擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、帮助网友：10193称赞：2

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2018-11-08 12:31:51 我要投诉

你好很高兴为你服务，后代的胖瘦一方面与遗传有关，另一方面与孩子的后天营养也有关系，建议控制饮食加强锻炼，配合精油推拿按摩效果不错。

李英子龙井永德堂朝医门诊副主任护师擅长: 腰椎压缩性骨折，全髋置换术，锁骨骨折，骨髓炎，上消帮助网友：2608称赞：7

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2018-11-08 12:36:20 我要投诉

指导意见：
您好，原因可能有三点：一、基础代谢率低，与遗传基因有关。二、饮食结构不科学，虽然吃得少但所摄入的热量不少或者生活起居的习惯不科学。三、运动量严重不足，日常的运动量少得可怜。消耗少了而摄入热量不变，肥胖的产生是必然的。减肥是一个漫长的过程，切记减肥，一定要有耐心和恒心，坚持就是成功。