健康咨询描述: 不管白天还是晚上睡觉的时候,总是很难入睡。晚上总是失眠,而且睡不着就想尿尿,这是怎么回事,?
你好,青年朋友根据您的描述,您经常晚上睡不着觉,总是难以入睡。而且睡不着的时候尿频。您这种情况建议您要安排好作息时间,白天要参加体育运动,如跑步。晚上要保证睡眠时间,可以服用谷维素,维生素b一。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关,长期失眠会影响身体健康。因血液循环增加,可引起尿频。建议养成良好的睡眠习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线