平时玩手机比较多，双手很酸

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，平时养成良好的生活习惯，避免做低头族和伏案过久，可以做理疗和热敷，以缓解不适症状，多注意休息，避免过度劳累。

      你好，你这种情况应考虑跟颈椎和颈部软组织疲劳引起的双手酸、无力。应注意休息，颈部防寒保暖，生活规律，不要熬夜，尽量减少长时间的玩手机，经常做仰头扩胸运动，经常活动手关节，以舒筋活络，还可以口服颈复康颗粒，甲钴胺等药物，做理疗，推拿按摩等，效果不错。希望我的回答得到你的满意。

      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为应该要考虑是脊髓型颈椎病的可能性比较大，建议你做一个颈椎的核磁共振检查，如果确定为这个疾病的，就需要到医院里面去接受正规的治疗。
      以上是对“平时玩手机比较多，双手很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况初步考虑还是软组织的问题，可能是和你的生活工作方式有关系。配合按摩针灸超声波理疗康复，坚持一段时间，效果不错的。平时注意自己的姿势。
      指导意见：
      可以做，针灸针刀浮针都可以的，其他方法就是要配合热敷蜡疗。不要长时间一个姿势，加强身体的稳定性锻炼。俗话说用进废退。

      病情分析：
      你好，向你描述的这种情况颈椎不好再加上劳累引起的症状，这个唯一的方法就是休息。
      指导意见：
      注意休息避免劳累，注意保暖，减少低头注意经常的推拿，热敷，按摩颈部。平时多食坚果类的食物，增加蛋奶类食物的摄入。

      病情分析：
      您双手发酸、乏力情况的出现和颈椎不好是有关系的，一般平常长期低头玩手机刺激容易发生，此时需要引起重视，如果不注意的话后期随着疾病的进展还会有肢体麻木的情况存在的
      指导意见：
      建议目前首先需要减少玩手机的时间，同时需要配合口服乙哌立松片及甲钴铵片、颈复康颗粒来进行治疗就可以的，平常晚上睡觉的时候可以同时配合进行颈部按摩，这样更有利于颈椎问题的康复

      根据你说的情况不排除患有颈性颈椎病的可能。治疗方法主要是改变生活习惯，避免长时间低头工作，可以配合理疗治疗，饮食上没有什么特殊的，也不用吃什么药物。
      以上是对“平时玩手机比较多，双手很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！