有问必答网心理健康科失眠 → 睡眠不好,听到声音就睡不着

睡眠不好,听到声音就睡不着

男 | 23岁 2018-11-09 09:49:29 3人回复 来自淮安市

健康咨询描述: 睡眠不好,听到声音就睡不着,入睡困难,怎么回事?

医生回复区

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-11-09 09:54:13 我要投诉

      你睡眠不好,听到声音就睡不着,入睡困难,这种情况持续多长时间了?看起来是有些神经衰弱的症状。神经衰弱是由于大脑长时间紧张所造成的易兴奋易疲劳现象。常见症状有:乏力和容易疲劳。注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-11-09 09:54:57 我要投诉

      是一直都这样还是最近才有的呢?最近有没有情绪低落呢,自己的情绪状态也会影响你的睡眠,因为想法消极的话,就会情绪低落,一点事情都会让你很烦。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2018-11-09 10:02:08 我要投诉

      你好,失眠的原因很多,有压力太大引起的失眠,有器质病变,有环境因素,考虑你的失眠应该是体弱造成的睡眠质量不好。建议多锻炼身体,加强营养,积极主动调节心态,体质增强了睡眠自然就好了。
      以上是对“睡眠不好,听到声音就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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