我想咨询一下！我右足舟骨骨折了俩个月后拆的石膏现在
健康咨询描述： 你好我想咨询一下！我右足舟骨骨折了俩个月后拆的石膏现在应该怎么恢复走路啊现在不用扶拐可以走但是大腿肚子筋和肌肉疼属于正常吗锻炼多久能好啊谢谢希望能给我一个解答
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医生回复区
您好，您描述的病情目前可以负重行走，如果您是刚刚拆除石膏，建议您扶单拐行走，随着功能锻炼进步，可以不扶拐正常行走。功能锻炼要循序渐进，逐渐增加运动量。
十分感谢！谢谢为我解答！我现在情况就是增加锻炼呗！现在就是脚掌疼然后大腿肚子肌肉和筋酸疼用注意一些什么时间锻炼吗还是一直锻炼啊
锻炼一般循序渐进，不宜一次过长时间，建议以不疲乏或者不影响下一次功能锻炼为主，可以配合中药外洗，平时多用温水泡脚。
但是我这患脚肿了但是不疼都是肌肉和筋酸疼感觉这样正常吗
肿与静脉回流或者淋巴回流不通畅有关，所以建议您多用温水泡脚或者中药外洗。
这种情况正常吗？我天天用温水泡脚、要是用中药外洗的话用什么中药啊
正常，一般就是红花，艾叶，防风，续断，伸筋草，透骨草，花椒，白芷等。
像我这样得多久能恢复正常啊就是筋和肌肉都不疼正常行走
一般2-3个月吧，基本恢复正常。
没到那么长时间不能干活吧！就的慢慢锻炼呗
干活可以，主要是看看自己能不能适应石膏拆了，就可以正常负重行走，只不过走的多脚会肿。
病情分析：
你好，这种情况是正常的，刚开始走路会出现这样的疼痛的，主要指长时间不活动引起的。
指导意见：
长时间不活动引起患肢的肌肉废用性萎缩。刚开始锻炼需要适应过程。需要逐渐增加锻炼强度，等机体适应后就会恢复正常。
十分感谢您的解答我想问下这种情况用注意一些事项吗现在别的地方不疼就是脚掌疼和大腿肚子筋和肌肉酸疼现在也能下蹲但是就是筋疼都是正常吧多久能恢复啊每天的锻炼时间有限制吗
这个正常的。需要加强患肢的功能锻炼。等关节肌肉活动的恢复正常后就会消失。其他的不用注意什么，注意就是功能锻炼
脚肿了正常吗？但是锻炼走路啥的都不影响
长时间不活动，刚开始活动脚会肿的。
这个筋也能恢复吧！心里总是害怕哈哈麻烦您了
一般肌腱的恢复时间是一个多月，两个月一般恢复了。
那么久呢那麻烦你了谢谢你为我解答
好的，不客气?
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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