明年高考现在学习总是不在状态

      根据你描述的情况看。你面临高考，可能压力太大。你的睡眠也有些不足。像这种情况。可以找心理医生做个心理的疏导，作为你自己每天要有计划的学习。也可以与学习好的同学结伴，互相的监督。只要你尽力了，不给自己留下遗憾，对于什么样的结果都要学会接受。俗话说条条大路通罗马。考不上大学以后也可以成为优秀的人，并不是说非得挤大学这一个独木桥。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是经常熬夜导致植物神经功能紊乱，出现记忆力减退，建议到医院中医科根据你的病情在医生指导下进行药物调理。

      您好，考虑您这种情况是由于精神压力过大，学习过于紧张焦虑而导致的情绪问题，另外也考虑存在生物钟紊乱，神经衰弱的情况，调整自己的状态，不要给自己太大的压力，但不要去强化问题，平时放松心情，转移注意力，去做一些让自己高兴的事情，培养兴趣爱好，利于状态的好转，另外调整自己的生物钟至规律水平，避免过于熬夜情况的出现，尽量在晚上十点左右上床睡觉，早上六点左右起床是比较健康的睡眠时间，保证充足的睡眠，利于精神状态的改善！
      以上是对“明年高考现在学习总是不在状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这样长期熬夜缺乏睡眠时间，会影响大脑细胞正常代谢的，对你的记忆力也会影响，还是要保证充足的睡眠。你也不要太着急了，从一点一滴做起，慢慢的消化，这样成绩才能提高。

      你好，根据你的描述，很理解你此时的心情，高考前学习任务重，压力很大，睡眠时间不足，越是这样，规划每天的学习任务就很重要，不求量但求质，把学习效率放在第一位，不提倡疲劳战术，建议适时锻炼身体，松驰有度，同时注意增加饮食营养。

      你好，这位同学，感谢你的信任。从您发的信息来看。你是睡眠时间太少了。每天晚上一点睡，棉，六点起床才睡五个小时，睡眠严重不足。所以说才导致你的学习成绩提高不快。学习状态不佳，背诵的东西记不住。希望你能够有充足的睡眠。劳逸结合，加强体育锻炼。心态平和愉悦。这样你的学习效果才会更好，身心也更健康，祝你一切顺利。