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天天晚上做梦白天上班还是困得怎么才能一晚上不做梦啊

男 | 22岁 2018-11-10 10:03:03 3人回复来自天津市

健康咨询描述：天天晚上做梦白天上班还是困得怎么才能一晚上不做梦啊

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孔德兰二级心理咨询师擅长: 心血管疾病呼吸疾病，抑郁症，婚姻不和谐帮助网友：9271

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2018-11-10 10:06:58 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑神经衰弱这种情况，最好去大型医院吃点中药调理好一些，平时一定要注意休息，不能熬夜，加强营养，加强锻炼身体。

孙美华胜利油田中心医院二级心理咨询师擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭帮助网友：948

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2018-11-10 10:08:30 我要投诉

你好，根据你的描述，日有所思夜有所梦，白天思虑太多，下班健身，或出去跑步，多运动流汗，晚上躺下后全身放松，希望能帮到你。

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-11-10 10:09:17 我要投诉

朋友你好，你描述自己晚上天天做梦，说明你深睡眠时间较少，白天犯困是正常的，建议你晚上睡前适当的体育锻炼，洗个热水澡，不要在床上玩手机。
以上是对“天天晚上做梦白天上班还是困得怎么才能一晚上不做梦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！