本人有很长时间失眠了吃了很多中西药都没有好转

男 | 40岁 2018-11-11 09:12:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：本人有很长时间失眠了吃了很多中西药都没有好转，我的症状有:严重失眠面黄肌瘦，四肢无力，舌头两白边很白。

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2018-11-11 09:15:07 我要投诉

你好，根据描述，建议你去精神卫生中心心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗。偶尔一次失眠是正常现象，但是失眠引起的不舒服使人惧怕失眠，睡眠恐惧症。白天午睡不超过半小时，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，多运动，晚上睡觉前出去走走，有睡意再上床休息，转移注意力，不纠结失眠反而睡着了。

zsdoc86137427bn 主任医师擅长: 中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、更帮助网友：2001

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2018-11-11 09:17:54 我要投诉

你好，长期失眠会慢慢地出现健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。多次治疗无果可能是没有找到失眠的根本病因导致，建议选择正规专业的精神心理科医院，查明病因对症治疗。平时也要注意调整作息，规律睡眠时间，对失眠的治疗有很大的帮助。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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