你好,平时要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃水果蔬菜,多吃含钙高的食物,荤素搭配要均衡,不要剧烈运动,多注意休息,保持有充足的睡眠。
你好,一般怀孕后最好是多进食营养丰富易消化的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,辣椒,大蒜等一般不主张吃寒性比较大的,或者活血化瘀的食物,薏米,大闸蟹,螃蟹,板栗,山楂,也是禁止吃大补的食物,平时养成良好的生活习惯就可以了。
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