医生我前一个月做重活整到过腰

      从你的症状描述来看，考虑应该是出现了腰椎间盘的突出，而且处于腰椎间盘突出症的急性期。突出的椎间盘压迫神经根导致出现下肢的疼痛症状，出现这种情况，首先应该注意卧床休息，再者可以在腰部外用膏药，同时配合口服消炎止痛和舒筋活血类的药物，一般一周左右就可以逐渐恢复。
      

      根据你的描述，是因为你在干重体力活时，产生的代谢产物不能及时排出体外，对肌肉产生刺激，导致肌肉产生酸疼的自我保护反应。一般这是由于超常工作造成的。如果循序渐进，就可以避免。如果已经发生，可以通过热敷和适量运动来加速代谢，尽快恢复正常。如果两天之后没有恢复反而加重建议你及时去医院检查一下。
      

      您好，您前段时间由于看太重的体力活，腰部受到伤害。现在大腿肌肉疼痛。建议去医院拍一个腰部ct或核磁，看一看有没有腰间盘突突出的毛病压迫神经导致。建议腰部要注意防寒保暖，不要着凉，可热敷理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环。减轻疼痛。
      
      以上是对“医生我前一个月做重活整到过腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！