健康咨询描述: 最近睡眠质量不好,脱发严重,身体素质下降,生化检查并无异常,血常规正常
你需要调理睡眠,你这种情况要注意饮食,忌进食辛辣油腻煎炸的食物,饮食均衡,多进食富含维生素的食物。适当进食黑豆、莲子、百合、首乌藤、枸杞、核桃等补肾养血之品。保持心情平和、放松,避免精神刺激及压力。
病情分析:
有没有头晕乏力等全身症状,脱发应该与血虚和肾虚有关系。
指导意见:
这之前用过药吗?建议口服养血生发胶囊和养血安神片治疗。也可以看中医,服中药调理。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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