我老婆一般都需要4-5天才拉一次大便
女 | 31岁 2018-11-12 21:55:50
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来自未知
健康咨询描述： 我老婆一般都需要4-5天才拉一次大便，有时候拉出来又是很干燥的一两颗，她自己不以为然，我倒觉得是个问题，已经很多年了一直都是这样，不知道这种情况要不要吃点什么药？吃药丸她又吞不下去，感觉吃香蕉这种水果对她来说没什么太大作用。
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医生回复区
2018-11-12 22:02:40 我要投诉
您好,很高兴回答您的问题,您的症状是便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神经调节功能紊乱,使胃肠道功能受到影响;饮食因素,饮食过于精细,缺乏粗纤维,使肠蠕动减慢;药物因素,滥用泻药可导致肠道敏感性减弱;生活因素,没有养成定时排便的习惯;疾病因素,如痔疮：肛裂等。建议您不要滥用泻药，以免产生依赖。建议您多吃纤维含量高的食物,如粗粮、韭菜、香蕉等;多饮水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃过于辛辣食物,不多饮浓茶、咖啡;适当进行运动锻炼如散步、游泳、跳绳等，养成早晨起床后或餐后1小时上厕所排便的习惯,每天顺时针按摩下腹部,每次10分钟,每天至少3次,排便时要集中精神,避免读书看报看手机。
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