醒来双眼很累，抬不精神
男 | 56岁 悬赏2个健康币
2018-11-13 12:51:39
3人回复
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健康咨询描述： 醒来双眼很累，抬不精神，本人患有睡眠障碍症，曾经在广州某专科看过，诊断，有焦虑和抑郁症，神经有点损伤，已经服了一段时间药，应该比以前好一点，但是入睡时间都有一个钟后，睡眠已经有八个小时，醒来双眼好累，好像未睡醒一样，近来因工作问题频频开夜班，工作有点压力，又得了慢性结肠炎，最近醒来双眼有点累，抬不起精神，有点难受，不知那方面影响？
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刘卫兵 二级心理咨询师
擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、
帮助网友：4613称赞：1
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2018-11-13 14:42:44
你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，祝你早日康复。
2018-11-13 14:43:25 我要投诉
你好，根据描述，首先自己建立规律的生活方式，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，多运动，转移注意力，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，每天六小时睡眠即可，睡多了也疲乏。
疾病百科| 结肠炎
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