我不知到我是不是得了抑郁症

女 | 55岁 2018-11-14 11:15:54 3人回复来自成都市

健康咨询描述：我不知到我是不是得了抑郁症，总感觉睡觉就着恶梦，一有点事就放不下，还爱乱想

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赵静山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等帮助网友：3309

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2018-11-14 11:24:46 我要投诉

与你的性格有关，你应该是个性格内向，心思缜密的人，对什么事都放在心上，并且把事情无限想象，建议你平时要调整好心态，多参加一些体力活动，白天充实了，也就没有时间胡思乱想了。

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-11-14 11:17:25 我要投诉

你总感觉睡觉做噩梦，一点事情就放不下，爱胡思乱想，有可能是神经衰弱，不一定是抑郁症。神经衰弱的常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。

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张书珍二级心理咨询师擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症，焦虑症帮助网友：8184

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2018-11-14 11:22:17 我要投诉

      你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向。
      轻度抑郁的表现就是，常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。建议你积极锻炼身体，多户外运动，多和朋友出去玩，培养兴趣爱好，保持乐观情绪。
      以上是对“我不知到我是不是得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！