皮肤差，有斑，代谢不好

      黑色素的话，除了可以用肤品来调理以外，在饮食方面也要多注意，可以吃一些柠檬或者是其他的水果，都能减轻黑色素的发生，要改善睡眠质量。
      

      这位患者，您好，很高兴为您解答问题，您所反映的问题是一个自身体质问题，建议您去医院整形美容科看一下，那里应该有很多方法让皮肤更有弹性，更少的斑
      

      你好，很高兴为你服务，你的症状可以试着吃点排毒养颜胶襄药物看看，平时多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜，避免日光曝晒。
      
      以上是对“皮肤差，有斑，代谢不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和临床表现。每个人的皮肤不好和遗传以及自体发育有关。不是自己所能决定的。建议你平常保持心情愉快，尽量少吃辛辣刺激性食物，避免风吹日晒。同时可到中医科就诊，吃中药进行调理。症状可能就会好转。
      

      你好，你这是内分泌失调造成的，建议平时注意调理，少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，经常锻炼加快新陈代谢，脸部斑点和黑色素沉淀可以是用祛斑产品菲泊丝丽进行外涂，坚持三个月左右就能去除斑点和黑色素