健康咨询描述: 月初刚查出来高血压,没有吃药。靠减肥和饮食,血压从160/140到现在130/95,请问有可能在三个月之内回复正常吗?如果恢复了以后还会反弹吗,谢谢回答 因为年纪不大,很担心
健康指导:如果您减肥减下来之后不保持的话肯定是会反弹的,血压偏高的人群不仅要依靠减肥控制,饮食控制也是必不可少的,建议您饮食上避免高油高盐饮食,多食用粗粮,避免高热量高脂肪的食物!
考虑这种情况,通过坚持减肥和锻炼,血压是有可能恢复到正常的,应该注意坚持,必要时候用点降压的药物,平时注意低盐低脂饮食,不要过度的劳累,保持心情舒畅,祝你健康。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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