健康咨询描述: 高血压肚子大我没有减过肥因为我年轻时廋110斤现140斤我想减下去有好办法吗
你好,高血压病人,也需要控制体重,但是我不主张药物减肥,建议你以改变生活方式,饮食习惯为主。饮食上要注意低脂低盐饮食,不要吃油腻的食物,高脂高胆固醇的食物,例如动物内脏,肥肉等,控制饭量。增加运动,每日不少于半小时有氧运动,坚持下去,会有成果的。
病情分析:
你好,你有高血压,肚子很大,可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。
指导意见:
平时注意保持低盐低脂饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,控制主食的摄入量,尽量多运动,有高血压也可以在医生指导下服用降压药物治疗。
以上是对“高血压肚子大我没有减过肥因为我年轻时廋110斤现1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,健康减肥包括两点:1、饮食原则(控制主食和限制甜食、降低热量的摄取、减少食物的摄入量)2、运动原则(运动要多样性、运动前补充点蛋白质、保持训练间隔、健康合理饮食、运动前热身、有意识地多运动一下上臂)
指导意见:
建议:在平日的生活中还要注意:1、多吃黑色食物、2、低卡路里食物、3、补充水分、4、坚持温和运动、5、瘦身饮品(比如柠檬汁、苹果汁、番茄汁、橙汁等。在饭前饮用)
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线