腿越来越粗，都不好看

      你好，减肥的方法很多，饮食上要控制，每天多运动锻炼，可以在每天上楼梯的时候抬起你的脚后跟，让脚尖的部位承受身体的重量，这个动作能够有效的消除大腿内侧的肥肉

      病情分析：
      你好，可以爬楼梯，高抬腿，深蹲，空中蹬腿，踮脚尖，拉伸运动等相关锻炼！
      指导意见：
      你好，建议适当锻炼，一般需要坚持下去，长期锻炼才有效果，少吃含脂肪高的食物，祝生活愉快！

      病情分析：
      您好，每一个人的皮肤，体形，毛发，主要与遗传，以后天的生活方式等有关系。
      指导意见：
      您好，根据你描述的状况，以及年龄情况，身体还没有完全发育成熟，现在注意适当参加体育锻炼，充分休息即可。
      以上是对“腿越来越粗，都不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿粗，下肢肥胖一般是由于身体摄入营养不均衡所致。
      指导意见：
      建议你平衡膳食，饮食多样化，低脂低盐饮食，适量饮水，加大运动量，可以练瑜伽瘦腿，贵在坚持哦