健康咨询描述: 自从患有强直性脊柱炎,双腿行动特别疼,腰也难受的要死,睡不好,强直这个疾病有什么好的锻炼图嘛?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎的锻炼图?
运动就是最好的保护关节功能的方式。建议在不负重的情况下,锻炼关节,使关节保持活动度和相应的功能。第一、游泳。游泳,既不负重,又可以很好地活动关节度。第二、骑自行车。第三、做仰卧起坐。第四、就是俯卧位,做小飞燕的动作。经过这几个锻炼,都能很好地保护关节活动度。
你好,强直性脊柱炎的患者注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。
病情分析:
你好,你描述的情况强直性脊柱炎主要侵犯骶髂关节,可以引起腰痛,关节僵硬,疼痛和畸形等症状。
指导意见:
建议可以服用止痛药物,局部贴止痛膏,配合理疗热敷缓解症状,注意休息和保暖,不要劳累,避免剧烈运动,可以骑自行车,游泳,散步等。
以上是对“强直性脊柱炎的锻炼图?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,强直性脊柱炎属于风湿免疫系统疾病,主要侵犯脊柱关节。
指导意见:
建议你如果确诊患有强直性脊柱炎,平时注意不要饮食辛辣刺激的食物,可以服用尪痹片和配合督灸治疗,锻炼太极拳效果很好。
你好,强直性脊柱炎是一种主要累及中轴骨骼的慢性炎症性疾病,本病的特点为骶髂关节炎。以脊柱炎为主要病变者称为原发性强直性脊柱炎,伴有反应性关节炎、银屑病、炎症性肠炎等则称为继发性强直性脊柱炎。强直性脊柱炎可影响多系统,伴发各种疾病,多在发病后出现,少数在病前出现,肺部病变:肺上叶纤维化是强直性脊柱炎后期表现。表现为咳嗽、咳痰和气喘。治疗建议去风湿免疫科或专业医院进行专项的全面检查,通过治疗让炎症侵犯出现的长期疼痛、晨僵、夜间失眠等病症消失,关节粘连/轻度融合及活动受限解除,脊柱、髋骶及其他关节部位活动自如,脊柱轻度畸形矫正恢复。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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