我今天吃了肉了，锻炼了30分钟

      你的血糖不算太高，只要平时生活中多注意，多调理就可以。平时生活中少吃含糖量高的食物，禁忌辛辣刺激的食物，多锻炼有助于身体健康。可以定期到医院进行复查，与治疗。

      你好，如果餐后两小时血糖7.1并不算高，昨晚测的7.0也是可以的，餐后两小时血糖不超过8.9都没有问题，如果超过11.1，就可能诊断糖尿病了。

      您好！关于您所咨询的情况，您的餐后2小时血糖属于正常，不知道您其他情况下测量的怎么样？希望您注意积极的生活方式，保持健康的身体。
      以上是对“我今天吃了肉了，锻炼了30分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，餐后7.1，那可以结合空腹血糖检查看看。
      指导意见：
      建议平时注意合理饮食，避免辛辣刺激，低盐低脂低胆固醇，坚持加强体育锻炼，定期复查。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你的血糖值不高，建议你平时注意饮食，多喝水。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，多吃蔬菜，定期复查血糖，建议你平时少吃含糖量高的东西。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的测试结果显示结果正常！
      指导意见：
      你好，你测量的餐后两小时血糖值在正常范围，不用担心！建议可以测量一下空腹血糖！平时注意饮食清淡，少吃糖，多运动！