健康咨询描述: 糖尿病患者怎样饮食?我有血糖高,空腹6左右,住院检查后,未开药,医生让我注意饮食,多运动,今天午饭杂粮窝头,生菜,饭后两小时血糖7.5,晚上,含面得荞麦面条,饭后两小时血糖竟然是10.5,只要有面粉血糖肯定高,实在不知道这种情况还能吃什么主食呀?谢谢
你好,一般来说,轻体力活动的糖尿病患者每天可食用主食150~300克。可选择一部分精米、白面并搭配粗粮(如荞麦、燕麦、高粱、鲜玉、玉米面等),?可喝些牛奶(鲜奶为宜)、奶粉和酸奶(以未加糖的调味酸奶、果料酸奶为宜)。每天至少摄入500克新鲜蔬菜,而且品种要多一些,至少2种,最好3种。?
您好,刚看到您的答复,我现在就是吃窝头和荞麦面条这两种主食,荞麦面条里也不可能不含面,前几个月吃两种主食后,运动一下,饭后两小时血糖还不至于这么高,最近天冷,身体不好怕感冒就没有出门,没想到就出现这种情况,请问,我还能吃什么不含面得主食?
你好,或许你可以吃些燕麦片或者是玉米面的食物。
你好,糖尿病患者的饮食与正常人一样,只是更加严格,主食是必须要有的,至少占全部能量的1/2,还有就是平时有没有别的问题,如果血糖高,需要增加用药剂量
您好,刚看到您的答复,我现在就是吃窝头和荞麦面条这两种主食,荞麦面条里也不可能不含面,前几个月吃两种主食后,运动一下,饭后两小时血糖还不至于这么高,最近天冷,身体不好怕感冒就没有出门,没想到就出现这种情况,请问,我还能吃什么不含面得主食
其实米面一样的,都是淀粉类,能量一样,米饭与面食都是一样的,每餐要占1/2
病情分析:
您好,正常空腹血糖3.9到6.1,正常餐后两小时血糖低于7.8。从您监测的血糖看,血糖波动大考虑与饮食有关系的。
指导意见:
平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,多运动,保持正常体重,保持心情愉悦,有利于血糖控制。希望能够帮助您。
以上是对“糖尿病患者怎样饮食?我有血糖高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,刚看到您的答复,我现在就是吃窝头和荞麦面条这两种主食,荞麦面条里也不可能不含面,前几个月吃两种主食后,运动一下,饭后两小时血糖还不至于这么高,最近天冷,身体不好怕感冒就没有出门,没想到就出现这种情况,请问,我还能吃什么不含面得主食?
主食馒头米饭烙饼,窝头,荞麦,都可以吃的。主要是每餐主食必须定量,现在血糖又升高,与运动量减少也有关系的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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