有问必答网外科骨科 → 星期四上午做了体测,仰卧起坐

星期四上午做了体测,仰卧起坐

女 | 18岁 2018-11-18 15:37:49 5人回复 来自南京市

健康咨询描述: 星期四上午做了体测,仰卧起坐。 一分钟做了32个这样。 以前也不是没做过仰卧起坐,只是这半年很少锻炼。 结果现在都星期天了,腹部还是很酸痛,不能用到腹部的力量起床,不然会疼, 请问该怎么缓解。

医生回复区

张明
张明 潍坊医学院附属医院   副主任医师 擅长: 对危,急,重患者的抢救积累了丰富的经验,尤其对脓毒 帮助网友:15369称赞:30
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2018-11-18 15:46:57 我要投诉

      你好,根据上述病情描述分析,考虑有过度锻炼后出现肌肉酸痛,一般问题不大,注意休息后可以缓解消失,可以口服双氯芬酸钠缓解疼痛。祝健康!

孟庆波
孟庆波 朝阳市中医院   主任医师 擅长: 骨髓炎,股骨头坏死,肩周炎,肩周炎,骨折治疗等 帮助网友:23445
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2018-11-18 15:44:53 我要投诉

      你好,根据你目前描述的这种情况,我的分析拉伤的可能性比较大,我的建议是,暂时注意休息,减少活动,口服活血化瘀的药物,慢慢就会好转的

李伟雄
李伟雄 娄底市骨伤医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,颈椎病,眼椎间盘突出,强直性脊柱炎,颅脑 帮助网友:49616称赞:2
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2018-11-18 15:45:50 我要投诉

      根据你所讲的病史,提供的情况,我个人认为应该是运动以后引起的肌肉拉伤处理的原则,可以考虑用消炎镇痛的膏药外敷,休养一段时间就行。
      以上是对“星期四上午做了体测,仰卧起坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵存跃
赵存跃 山东电力中心医院   主治医师 擅长: 骨折,关节脱位,骨关节炎,先天性斜颈,髋关节发育不 帮助网友:30626称赞:696
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2018-11-18 15:40:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,平时不体育锻炼,突然做仰卧起坐容易引起腹肌拉伤出现疼痛
      指导意见:
      最近可以注意休息,最近暂停剧烈运动避免腹部用力,一般需要十天半个月的恢复过程

梁波
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病,腰肌劳损等骨关 帮助网友:49830称赞:87
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2018-11-18 15:42:26 我要投诉

      病情分析:
      这种情况的话得注意及时的进行身体的调理的。一般的话是因为运动导致的。
      指导意见:
      这种情况的话需要一段时间的恢复的,这个可以暂时不用管的,慢慢的就会好转的。平时得注意多锻炼身体。

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