觉得自己很没用啊还有200天要高考的了感觉无论做什
健康咨询描述： 觉得自己很没用啊还有200天要高考的了感觉无论做什么都没用记东西也记不住悲观主义者觉得别人都可以而我就像在做无谓的挣扎可是又不知道怎么办有时候会有一种活着很不真实的感觉会想我为什么会在这里我在干什么
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看起来现在你的状况确实是有一些悲观，还有200天就要高考了，对一些人来说这个时间很漫长的，但是对有些人来说这个时间是很短暂的。看起来现在主要你没有找到学习的状态，内心更多的是一种焦虑。你没有明确的学习目标，所以才觉得整天过得不真实。建议你让家长带你去看心理咨询师，接受系统的心理咨询，会对你的状态调整有帮助的。
怕自己变成抑郁症的样子网上说的症状和我基本相符什么记忆力下降对自己悲观消极乏困可信吗
抑郁症状人人都有，但并不是所有人都会得抑郁症。你现在的情况，很可能不需要吃药，只需要接受心理咨询就可以了。
如果不去咨询可以吗我家人不知道这件事对我施压很大我可能没办法去找专门的心理医生我又害怕任其发展会越来越糟有什么好办法吗
不知道你学校有没有心理老师？现在大部分的中小学都有专职心理老师的，可以去学校心理咨询室找心理老师。如果学校没有的话，你也可以在网上向某个固定的心理咨询师咨询。你首先给自己确定一个学习目标，根据目前的成绩，确定明年要考的大学，自己需要达到哪一个分数段。然后给自己制定一个学习计划，最重要的是每天早晚要坚持锻炼身体。
那我现在属于有抑郁症的前兆嘛会不会对以后的生活构成影响必须通过心理咨询才可以调整嘛
轻度抑郁症是可以自愈的。需要自己积极进行调整，接受心理咨询，好的会更快一些。如果你有耐心锻炼身体的话，也是可以缓解抑郁症状的。跑步是最好的抗抑郁剂。
还有200天的时间就要高考了，很多高三的学生是非常紧张，有条不紊学习的。看起来你可能是缺乏目标，感觉自己做什么都没用。可能更多的是一种迷茫和焦虑。需要制定一个清晰的学习目标和明确的学习计划，这样会对你的状态调整、学习非常有帮助的。
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