健康咨询描述: 中医说我血气不足,睡眠质量差,腰酸背痛,颈椎疼,早晨没有吃早饭习惯,饮食不规律。性生活中早泄,一我想问一下如何调理
您好小伙子!根据您的描述症状,就是一个亚健康状态。一定记得慢慢改掉不吃早餐的习惯,勿频繁手淫,勿过度熬夜,多吃点营养容易消化的食物,如:牛奶,鸡蛋,红枣,桂圆,阿胶,小米粥,新鲜蔬菜水果等,勿贪凉。配合吃点:金匮肾气丸或五子衍宗丸调理一段时间也可以的!
你好!这个情况建议你可以服用中药归脾丸来调理气血,另外需要注意保持三餐规律,注意休息,避免过度劳力劳神,房事有节,如果对于性生活时间不满意的话,可以在性生活前用复方利多卡因乳膏外涂龟头,有助于降低敏感度,逐渐延长时间
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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