面色发黄，发黑，睡眠质量不好

女 | 34岁 2018-11-20 22:53:55 2人回复来自中山市

健康咨询描述：面色发黄，发黑，睡眠质量不好，一点声音就醒，醒了就睡不着（女，34岁）

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2018-11-20 22:54:56 我要投诉

你好！根据损伤引起的情况考虑神经衰弱的可能，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持情绪乐观稳定，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

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2018-11-20 22:58:32 我要投诉

指导意见：
从以上的情况分析，表现为面色不佳，睡眠差，容易早醒，个人分析需要考虑为睡眠障碍，也可能存在抑郁心境或者疲劳因素导致的睡眠问题，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，近期避免劳累/饮酒/咖啡/浓茶